OVAJ JEFTIN NAPITAK POMAŽE DA OČUVATE VID: Kako da izbegnete glaukom i oštećenje očnog živca

Kako starimo vid sve više slabi, ali ovaj jeftin napitak koji već imate u kući može da spreči bolest očiju!

OVAJ JEFTIN NAPITAK POMAŽE DA OČUVATE VID: Kako da izbegnete glaukom i oštećenje očnog živca Foto: Profimedia

Mali broj ljudi doživi starost očuvanog vida, a rizik da izgubite vid povećava se kako godine odmiču, piše Lepa & Srećna

Među bolestima očiju povezanim sa starenjem je i glaukom, a nova istraživanja pokazuju da se on može lako izbeći najobičnijom šoljom čaja dnevno!

Glaukom inače može da prouzrokuje i slepilo, jer dovodi do oštećenja očnog živca. Ranih simptoma glaukoma često i nema, a kad se pojave obično je to delimično ili čak i potpuno slepilo.

Šolja vrućeg čaja dnevno smanjuje rizik od ove bolesti, pokazala je nova britanska studija, i to čak za 70 odsto! Nije bilo sličnog efekta kod kontrolnog uzorka ispitanika koji su pili kafu, ledeni čaj ili bezalkoholna pića. Veruje se da su ključni faktor antioksidanti iz čaja. 

Izvor: Lepa & Srećna

KAKO DA BRZO ZASPIM: pojedite kašičicu ove hrane pre spavanja i izlečite nesanicu na najzdraviji način

Ljudi širom sveta zbog stresnog i užurbanog načina života pate od nesanice, a evo kako da je jednostavno i brzo izlečite, piše Lepa & srećna.

PROČITAJTE JOŠ: OVO NIKAKO NE SMETE DA RADITE POSLE JELA: evo kako da sačuvate zdravlje stomaka i produžite život

Nedostatak sna negativno se odražava na fizičko i psihičko zdravlje, a stručnjaci ističu da na nesanicu pozitivno utiču pojedina namirnice. Istraživanja dokazuju da osobe koje pate od nesanice pre spavanja treba da pojedu kašičicu meda.

Jedan od razloga zašto se budimo tokom noći i ne možemo da zaspimo jeste nedostatak glikogena. Tokom spavanja gubimo glikogen, a pri njegovom nedostatku jetra šalje signale mozgu u formi hormona kortizol i na taj način nas organizam drži budnim. Med sadrži prirodne šećere koji stvaraju zalihe glikogena u jetri i tako pomažu da lakše zaspite i imate kvalitetniji san. Ako ste alčergični ili ne volite med, sličan efekat u borbi protiv nesanice imaju vitamin D i magnezuijum.

Izvor: Lepa & srećna

ZAŠTO SVAKA ŽENA TREBA DA SMRŠA POSLE MENOPAUZE: ova smrtonosna bolest preti ženama koje imaju višak kilograma

Istraživanja pokazuju da se rak dojke najčešće javlja u periodu posle menopauze, piše Lepa & srećna.

Američka ispitivanja dokazuju da žene koje su smršale posle menopauze imaju za 12 odsto manji rizik da obole od raka dojke. Stručnjaci ističu da je ovo istraživanje zasnovano na dokazima, pa će žene koje redukuju ishranu i posvete se gubljenju kilograma u postmenopauzi imati više šanse da izbegnu smrtonosnu bolest.

U postmenopauzi masno tkivo kod žene postaje glavni izvor estrogena, pa prekomerni višak stvara hormonski disbalans koji je jedan od glavnih okidača raka dojke. Pored dijete lekari ženama preporučuju da budu fizički aktivne, izbace nezdrave navike, poput alkohola i duvana, i pobrinu se da smanje stres koliko je moguće.

Izvor: Lepa & srećna

KAKO SE PRAVILNO PIJE JABUKOVO SIRĆE ZA MRŠAVLJENJE: evo koliko ovog napitka treba da popijete svakog jutra

Poznato je da jabukovo sirće pomaže pri mršavljenju i topljenju masnoća. To je najpoznatiji prirodni lek protiv suvišnih kilograma, ubrzava metabolizam i štiti organizam od pada imuniteta.

PROČITAJTE JOŠ: ŠOLJA OVOG NAPITKA DNEVNO BRZO TOPI SALO: evo kako da lako skinete kilograme sa stomaka i butina

Posebna prednost izbora jabukovog sirćeta je činjenica da je on baziran na prirodnim sastojcima koje ne mogu nauditi ljudskom organizmu i predstavlja idealan dodatak dijeti jer ne bi smeo da našteti zdravlju.

Kako ga konzumirati? Svako jutro potrebno je razmutiti u čaši vode 2-3 kašičice sirćeta. Popiti na prazan želudac. U čašu možete dodati i 1 do 2 kašičice meda.

Koji je učinak? Kada je u pitanju želja za gubitkom težine, postoje mnogi faktori koji su bitni za pozitivan učinak, kao što je na primer kondicija i koliko suvišnih kilograma imate.

Sirće će dosta pomoći u razgradnji masnoća bez obzira na stanje, ali ostatak morate odraditi sami. U proseku se uz jabukovo sirće i redovnu telesnu aktivnost može izgubiti pet kilograma za mesec dana, a još deset kilograma u periodu od godinu dana.

Izvor: Zdrava krava

SIN LEPE BRENE DRASTIČNO SMRŠAO: na ovoj slici nećete moći da prepoznate Viktora Živojinovića (FOTO)

Najmlađi sin Lepe Brene i Bobe Živojinovića, Viktor, priznao je da se dugo borio sa viškom kilograma.

PROČITAJTE JOŠ: Lepa Brena ulepšava se pred jesenju sezonu: plastični tretman lepote za uklanjanje podočnjaka

Međutim, čini se da je tome došao kraj. Naime, Viktor se već mesecima unazad zdravo hrani i redovno vežba, te su vidljivi i ozbiljni rezultati.

PROČITAJTE JOŠ: LEPA BRENA OBILAZI BIVŠU JUGOSLAVIJU: srpska pevačica objavila snimke i slike sa letovanja (FOTO + VIDEO)

Čini se da se mladi Živojinović bukvalno prepolovio. 

Izvor: Blic 




bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...
instagram
Artikal Instagram za ceo sajt